Author |
Message
|
Нинья |
Posted: Fri Jun 11, 2010 3:40 pm Post subject: Пузико =)) |
|
|
Joined: 04 Mar 2008 Posts: 655 Location: Россия,Волгодонск
|
Девчат, собираю рецепты для тонкой и красивой талии))
с дуру как-то год назад выпила противозачаточные гормональные и начала полнеть((( именно в талии так то всё норм а вот пузико.. ежли не втягивать.. то как беременная....(( а так втянусь и вроди талия прям ничё так)) в общем.. хочу похудеть на 10 кг... точнее вернуться к своему весу...
если у кого есть акие советы буду дико благодарна)
пила таблетки "Дали" - их даже диабетикам прописывают как бээ вреда особого от них нет... но.. нет не спорю.. на 3 кг свободно можно схуднуть.. но потом.. жрать то всё равно хочццаааа(((( ехх..
мвоть кстати спорт не помогает.. максимум на 1кг ... интенсивные нагрузки и всё такое.. но мне и не желательно сильно спортом заниматься давление, сердечко.... да и времени сейчас совсем нет(( в общем как убрать пузо?)))))))))) буду рада любым советам) _________________ Мои Три "М": |
|
Back to top |
|
|
TINA |
Posted: Fri Jun 11, 2010 7:18 pm Post subject: Re: Пузико =)) |
|
|
Joined: 06 Mar 2009 Posts: 1089
|
ну, первое не живот нужно убирать..а лень,что намного сложнее ..
только при этом положении будет результат..
я как человек без живота рекомендую:
1 после шести не есть.
2 бассейн ..ну хоть разок в неделю,но качественно..
3 прес на табуретке (садимсяна табурет..ноги зажимаем внизу под диваном..и прямой спиной опускаемся к полу назад и также поднимаемся..прямо,глядя в потолок)
4. и ходить..ходить..ходить..
после еды ОБЯЗАТЕЛЬНО..как римляне 1000 шагов..
5 обруч можно..но мне и предыдущего хватает
6 и....секс..секс (это ж не так сложно..но в активной позиции )
7 восточные танцы (там хорошо формируется талия)
Quote: |
жрать то всё равно хочццаааа(((( ехх.. |
и как отвечает мой массажист на слова :
-Я? Ну ей богу не ем.Не ем и не худею!!
-В концлагере толстых не было!! |
|
Back to top |
|
|
Крестик белоснежки |
Posted: Fri Jun 11, 2010 9:17 pm Post subject: |
|
|
Joined: 08 Jun 2008 Posts: 2411
|
я признаю , что Тина- гуру красоты,
поэтому скромно добавлю:
после 6- кушать можно, но очень легкое, иначе будет гастрит (если не кушать вообще)
кефир, йогурты без добавок (лучше простокваша), овощи салат и пр.
вообще из еды исключить вредную пищу по типу газировок, мак дака и пр.
меньше телека- больше прогулок
не менее 5 км в день.
это около 2-х часов ходьбы. от кухни до компа не считается |
|
Back to top |
|
|
Змеюшка |
Posted: Fri Jun 11, 2010 9:22 pm Post subject: |
|
|
Joined: 27 Feb 2010 Posts: 2465 Location: из верхней части нижнего города
|
У меня та же фигня. С весом всё в порядке, талия на месте.. а пузико приходится втягивать.
Я так думаю, это можно исправить банальным хулахупом, но иногда забываю.. каюсь )) ну пресс можно покачать, только регулярно, иначе эффекта не будет. )
*Ещё бы самой себе об этом почаще наплминать _________________
|
|
Back to top |
|
|
Lilit |
Posted: Fri Jun 11, 2010 9:58 pm Post subject: |
|
|
Joined: 03 May 2010 Posts: 500 Location: Остров Сбычи Мечт
|
..ну, простые истины уже перечислили.....
Я хочу добавить вот такую методу...я ее не пробовала..хочу попробовать в следующую убыль луны....может вы ее знаете?...
Для начала нужно подобрать травы. Их можно взять в аптеке, не обязательно собирать самому (в данном случае не обязательно).
Итак:
40 г травы зверобоя.
20 г цистозиры бородатой (это водоросль, ее продают в некоторых аптеках).
2 ст. ложки этой смеси залить 0.5 литра кипятка, потом 15 минут нагревать на водяной бане.
Через час все это процедить и пить по 1 стакану 4 раза в день в течение 11 недель.
Начинать следует на убывающий Месяц. Но перед началом следует провести обряд. Босыми ногами стать на землю (не на траву, не на асфальт), поклониться 6 раз земле в пояс и просто произнести заговорные слова:
"Гой если сыра земля! Матерь ты нам всем родная! Зелий много народила, силой великой их наделила, позволь мне их брати и полноту с себя сгоняти! Мать-земля, забери полноту, дай худобу отныне и вовеки веков. Именно!"
Перед тем, как выпить первый стакан настоя, надо повернуться лицом на запад и произнести 5 раз:
"С этого часу, с этой минуты, с этой секунды буду худеть, и мало-помалу исчезнет мой жир, как исчезает на закате Солнце, как исчезает при ущербе Месяц. Пусть будет так!" _________________ Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей... фиолетовой! |
|
Back to top |
|
|
Galafrost |
Posted: Fri Jun 11, 2010 10:06 pm Post subject: |
|
|
Joined: 11 Mar 2010 Posts: 449 Location: Город на костях
|
Lilit wrote: |
..ну, простые истины уже перечислили.....
Я хочу добавить вот такую методу...я ее не пробовала..хочу попробовать в следующую убыль луны....может вы ее знаете?...
Для начала нужно подобрать травы. Их можно взять в аптеке, не обязательно собирать самому (в данном случае не обязательно).
Итак:
40 г травы зверобоя.
20 г цистозиры бородатой (это водоросль, ее продают в некоторых аптеках).
2 ст. ложки этой смеси залить 0.5 литра кипятка, потом 15 минут нагревать на водяной бане.
Через час все это процедить и пить по 1 стакану 4 раза в день в течение 11 недель.
Начинать следует на убывающий Месяц. Но перед началом следует провести обряд. Босыми ногами стать на землю (не на траву, не на асфальт), поклониться 6 раз земле в пояс и просто произнести заговорные слова:
"Гой если сыра земля! Матерь ты нам всем родная! Зелий много народила, силой великой их наделила, позволь мне их брати и полноту с себя сгоняти! Мать-земля, забери полноту, дай худобу отныне и вовеки веков. Именно!"
Перед тем, как выпить первый стакан настоя, надо повернуться лицом на запад и произнести 5 раз:
"С этого часу, с этой минуты, с этой секунды буду худеть, и мало-помалу исчезнет мой жир, как исчезает на закате Солнце, как исчезает при ущербе Месяц. Пусть будет так!" |
Здорово, про настой такой я слышала, а вот заговор не знала. Спасибо, Лилит. _________________ Я молчу не потому что мне нечего сказать.
|
|
Back to top |
|
|
Lilit |
Posted: Fri Jun 11, 2010 10:08 pm Post subject: |
|
|
Joined: 03 May 2010 Posts: 500 Location: Остров Сбычи Мечт
|
Galafrost wrote: |
Lilit wrote: |
..ну, простые истины уже перечислили.....
Я хочу добавить вот такую методу...я ее не пробовала..хочу попробовать в следующую убыль луны....может вы ее знаете?...
Для начала нужно подобрать травы. Их можно взять в аптеке, не обязательно собирать самому (в данном случае не обязательно).
Итак:
40 г травы зверобоя.
20 г цистозиры бородатой (это водоросль, ее продают в некоторых аптеках).
2 ст. ложки этой смеси залить 0.5 литра кипятка, потом 15 минут нагревать на водяной бане.
Через час все это процедить и пить по 1 стакану 4 раза в день в течение 11 недель.
Начинать следует на убывающий Месяц. Но перед началом следует провести обряд. Босыми ногами стать на землю (не на траву, не на асфальт), поклониться 6 раз земле в пояс и просто произнести заговорные слова:
"Гой если сыра земля! Матерь ты нам всем родная! Зелий много народила, силой великой их наделила, позволь мне их брати и полноту с себя сгоняти! Мать-земля, забери полноту, дай худобу отныне и вовеки веков. Именно!"
Перед тем, как выпить первый стакан настоя, надо повернуться лицом на запад и произнести 5 раз:
"С этого часу, с этой минуты, с этой секунды буду худеть, и мало-помалу исчезнет мой жир, как исчезает на закате Солнце, как исчезает при ущербе Месяц. Пусть будет так!" |
Здорово, про настой такой я слышала, а вот заговор не знала. Спасибо, Лилит. |
пожалуйста...рада, что пригодилось... _________________ Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей... фиолетовой! |
|
Back to top |
|
|
Нинья |
Posted: Fri Jun 11, 2010 10:49 pm Post subject: |
|
|
Joined: 04 Mar 2008 Posts: 655 Location: Россия,Волгодонск
|
Тина ты вот щас издеваесся?))) секс?? нет.. ну всё.. пойду топиться)))))))))) ну да..это не сложно.. когда.. есть кто)) а в активной позиции тем более не сложно потому что когда он ( секс) у меня был.. (ой..когда ж это было то.....) это так всегда активно и было... мдаа..
да хожу я целый день как белка в колесе... и не толстая я.. просто пресса нет(( плавать не умею.. и времени нет в бассейн ходить.. ибо сессия работа дом я реально и поесть не успеваю иногда.. просто бывает что сутки не ем потом с ног валюсь и нажираюсь.. что б тупо жить))) а то так и кони двинуть можно... (
я имела ввиду советы по типу которые дала Лилит ))
спасибо Лилит) приму к сведению) найти б водоросль ещё енту))
щас сделала себе обёртывание белой глиной овсянкой и кофеином на пузико... нууу.. какие то странные ощущения) мдаа) _________________ Мои Три "М": |
|
Back to top |
|
|
Lilit |
Posted: Sat Jun 12, 2010 12:16 am Post subject: |
|
|
Joined: 03 May 2010 Posts: 500 Location: Остров Сбычи Мечт
|
Нинья wrote: |
Тина ты вот щас издеваесся?))) секс?? нет.. ну всё.. пойду топиться)))))))))) ну да..это не сложно.. когда.. есть кто)) а в активной позиции тем более не сложно потому что когда он ( секс) у меня был.. (ой..когда ж это было то.....) это так всегда активно и было... мдаа..
да хожу я целый день как белка в колесе... и не толстая я.. просто пресса нет(( плавать не умею.. и времени нет в бассейн ходить.. ибо сессия работа дом я реально и поесть не успеваю иногда.. просто бывает что сутки не ем потом с ног валюсь и нажираюсь.. что б тупо жить))) а то так и кони двинуть можно... (
я имела ввиду советы по типу которые дала Лилит ))
спасибо Лилит) приму к сведению) найти б водоросль ещё енту))
щас сделала себе обёртывание белой глиной овсянкой и кофеином на пузико... нууу.. какие то странные ощущения) мдаа) |
да...между прочим и у нас тож это проблема..я вот не успела найти эту водоросль в эту убыльную луну....
еще вот такой есть...но тож я его не пробовала...в недрах инета выудила его....
Делать только на убывающую луну.
Возьмите черную свечу и острым ножом по окружности разметьте ее на 14 одинаковых частей. Таким образом, у вас получится 13 кольцевых меток на свече. На каждой части вырежьте ножом цифру 5.
В ночь, следующую за полнолунием, зажгите свечу и дайте ей сгореть до первой отметки. Сядьте возле свечи, смотрите на пламя и повторяйте заговор:
Как эта свеча горит, так и мой жир горит.
Как эта свеча тает, так и мой вес тает.
Я полностью контролирую свой вес.
Мое тело воистину совершенно,
Мой новый вес … килограммов. (Здесь укажите вес, которого вы стремитесь достичь в идеале).
С каждым днем я становлюсь стройнее и здоровее,
Я стану совершенна по образу и подобию Твоему,
Благодарю Тебя, Господь, за твою помощь.
Аминь.
Делайте это каждую ночь, сжигая свечу до следующей отметки (всего 14 ночей), до новолуния. Вы почувствуете тепло во всем теле или легкое покалывание. Это означает усиливающийся метаболизм и энергию, при этом исчезают жировые клетки. Как будет ежедневно сгорать и уменьшаться свеча, так же будут уходить ваши лишние килограммы. За эти две недели вы сможете похудеть на 3 – 5 кг.
Выполняйте ритуал ежемесячно до достижения полного результата, или когда чувствуете в этом необходимость. _________________ Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей... фиолетовой! |
|
Back to top |
|
|
Змеюшка |
Posted: Sat Jun 12, 2010 12:23 am Post subject: |
|
|
Joined: 27 Feb 2010 Posts: 2465 Location: из верхней части нижнего города
|
А вот это интересно.. у меня как раз полно чёрных свечек. Надо будет попробовать в следующем месяце )) _________________
|
|
Back to top |
|
|
Galafrost |
Posted: Sat Jun 12, 2010 11:25 am Post subject: |
|
|
Joined: 11 Mar 2010 Posts: 449 Location: Город на костях
|
Кстати тут вспомнила.
Ложимся на спину на жесткую поверхность. Берем скалку какой тесто прокатывают и начинаем "раскатывать" свое любимое пузцо как тесто.
Кстати работает не только там но и на любой поверхности - ногах, бедрах, спине - правда там потребуется помощь _________________ Я молчу не потому что мне нечего сказать.
|
|
Back to top |
|
|
Runa |
Posted: Sat Jun 12, 2010 3:29 pm Post subject: |
|
|
Joined: 30 Oct 2008 Posts: 1332 Location: Санкт-Петербург
|
Galafrost wrote: |
Кстати тут вспомнила.
... "раскатывать" свое любимое пузцо как тесто.
|
НЕлюбимое пузцо! |
|
Back to top |
|
|
Мирная Кошка |
Posted: Sat Jun 12, 2010 6:32 pm Post subject: |
|
|
Joined: 10 Jan 2010 Posts: 1646
|
TINA, Крестик, +1.
Нинья, девушки дело говорят. В конце концов - это тренировка твоей силы воли. А куда же магу\ведьме, без воли-то?
Мне кажется, здесь нечего пудрить себе мозги магическими штуками (imho), просто взяться за себя надо и всё. Результат по-любому не заставит себя ждать. Бассейн мега-вещь, я бы не исключала. Особенно летом освежит, помимо стройности ещё и мышечный "корсет" будет ого-го. Никаких тебе потом проблем со спиной. _________________
happy remain 2 u |
|
Back to top |
|
|
Bestия |
Posted: Tue Jun 15, 2010 9:52 am Post subject: |
|
|
Site Admin
Joined: 26 Feb 2009 Posts: 2069 Location: sine loco
|
Нинья
ой, а я всегда завидую девушкам с животиком)) по моему-это очень сексуально)))))
помимо всего тебе уже рекомендованого-каждый день, ложись на спину, и по часовой стрелке кулаком 100 раз массируй живот)) |
|
Back to top |
|
|
Winja |
Posted: Tue Jun 15, 2010 11:15 am Post subject: |
|
|
Joined: 17 Apr 2010 Posts: 687 Location: Белория
|
Девчонки, 15 минут каждый день дома перед зеркалом под зажигательную восточную музыку исполняем танец живота. Причем надо не просто попой крутить, а стараться как-бы внутреннми мышцами животика двигать. Напрягать-расслаблять пресс, влево-вправо им двигать. Во, пример - Шакира, посмотрите клипы, как она там животом кренделя выписывает. Для лучшего вхождения в образ нацепите звенящий-бренчащий пояс - и вперед. _________________ А ты симпатичный. Жалко, что вампир... Могли бы подружиться... |
|
Back to top |
|
|
|