Author |
Message
|
Шакти |
Posted: Fri Mar 12, 2010 2:24 am Post subject: |
|
|
Joined: 10 Mar 2010 Posts: 19 Location: Киев
|
Хочу поделится методикой накопления энергии.
---------------------------------------------
Есть прекрасная возможность с помощью соответствующих упражнений в сосредоточении прийти к поразительным результатам, если делать их в гомеопатических дозах, причем результата тем лучше, чем умереннее их применение.
Упражнение для Аджна-сплетения
Сядьте удобнее (не прислоняясь к спике) на стул, лучше на табуретку. Спина должна быть как можно более прямой и в вертикальном положении. Теперь закрыв глаза, вдохните как можно более бесшумно и медленно через нос и дайте дыханию так наполнить Вашу грудную клетку, чтобы она поднялась.
Во время вдоха говорите себе (мысленно): "Я вдыхаю силу и покой". Задержите дыхание примерно на 5 секунд и представьте, как средняя точка между вашими бровями пронизывается светом. Все зависит от того, насколько ярко представить себе красивое, теплое, золотисто-желтое свечение в Аджне.
Если вам действительно удастся хотя бы в течение 2-3 секунд создать в Аджне нечто вроде ощущения света, то эти 2-3 секунды дадут вам на многие часы в течение дня исключительное спокойствие и уверенность во всех ваших действиях. Мрачные сомнения, страстные и разрушительные ощущения и волны мыслей будут погашеныв течение всего дня. Аджна в известном смысле слова, походит на магнит, который сглаживает, "успокаивает" магнитофонную запись, а при надлежащем воздействииможет стереть вообще. Особенно сильно Аджна действует на сознание.
Здесь поможет следующие сравнение. Благодаря привычке постоянно повторять и возобновлять те или иные переходы мыслей и чувственные представления наше подсознание, подвергнувшись этому впечатлению, "наговаривается", как "наговаривают" магнитофонную ленту, производя на ней запись.
Уже упоминалось, что Аджна походит на магнит. Как магнит может стереть запись на ленте, так и Аджна может погасить в сознании отрицательные картины, "раздражающие места". Для ослепительной световой энергии, которая может быть пробуждена в Аджне, такие аффекты, как чувство страха, навязчивые представления и т.п., становятся только смутной игрой теней.
При этом упражнении важно не напрягаться телесно. Когда вы будете сопровождать приведенное выше утверждение: "Я вдыхаю силу и покой" представлением о световом ощущении в Аджне, вы несомненно почувствуете изменение в своем сознание, и после 30-40 дней занятий (упражнение рекомендуется делать дважды в день, но каждый раз не более 3-х минут) почувствуете глубокое душевное успокоение, которое проявится в возрастающей нервной силе.
Статья Б.Сахарова: "Открытие третьего глаза".
______________________________
От себя могу добавить, что главное при выполнение, это чувство комфорта, никакого напряжения в теле не должно быть. Это упражнение хорошо делать перед ритуалом. Помагает расслабиться, успокоить бегающих тараканчиков в голове, а потом, как следствие, улучшается концентрация при формировании намерения. Да и вообще добавляет пазитивчика в жизни _________________ Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная |
|
Back to top |
|
|
moondancer |
Posted: Sun May 16, 2010 5:09 pm Post subject: |
|
|
Joined: 22 Feb 2010 Posts: 87
|
Девченки,помогите,подскажите кто что знает.На днях решила помедитировать.Все как обычно и можно сказать через несколько минут после начала меня так начало трясти и все сильнее и сильнее мне пришлось остановиться и сразу возникло чуство тошноты.Вышла из комнаты,поднялась на другои этаж к себе в спальню и через несколько минут все прошло.До сих пор не поиму что такое было и ведь раньше при медитации никогда такого не было.У кого какие соображения,подскажите девченки.заранее спасибки! |
|
Back to top |
|
|
Esperanza |
Posted: Sun May 16, 2010 9:42 pm Post subject: |
|
|
Joined: 12 May 2010 Posts: 49
|
я в этом деле новичок, помогите мне пожалуйста, как нужно сначала полностью расслабитmcz? у меня что-то напряжонка с этим..=( |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Sun Feb 19, 2012 7:02 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Медитация "Луг".
Используется как положительный настрой и так же как вход в другие более сложные медитации, если не получается просмотр прошлый жизней или другие глубокие "уходы" начинать надо с луга, и вот от него идти и смотреть, где блок, на каком месте тормозится.
Представляешь себя на лугу, просто идешь, смотришь по сторонам, можно убраться при наличии мусора :yep: , попрыгать. побегать. полежать на травке. Найти в траве ручей и поиграть с ним, при желании - умыться, выкупаться, поплескаться.
Потом попрощаться с лугом, поклонится ему в пояси выйти просто, представив, нарисовать и открыв дверь, можно прочертить линию и переступить через неё в Здесь и Сейчас.
Данная медитация очень хороша для кратковременного отдыха, 15 минут на лугу заменяет двухчасовой сон. Не злоупотреблять, спать всё равно надо ночью, а не за компом сидеть.
Источник тут _________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Sun Feb 19, 2012 7:03 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
_________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Sun Feb 19, 2012 7:03 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Медитация от Высшего Я.
Розовый кварц, масло из розы -
вот и утихли в мыслях все грозы.
Тихо, спокойно сейчас всё внутри.
Внутрь себя ты поглубже взгляни
Что ты там видишь? Берег у моря?
Дождик, песочек, шум от прибоя.
Слышишь, вдыхаешь воздух морской?
Вон твой любимый, ангел с тобой.
В воду войди, и представь, что всё это
волны любви из яркого света!
Цвет выбирай на своё усмотренье,
в воду ныряй, и выныривай, веря,
любя, обнимая, целуя,
в волнах эфира от счастья танцуя...
Дальше представь, как смываются сгустки
тёмных энергий, негативные чувства.
Выпей немного этой воды и не бойся -
на всё, что захочешь, при этом настройся.
Выйди, обсохни, присядь на песочек.
Слушай, любуйся лунною ночью!
Видишь, вон, звёзды в небе сияют?
Видишь, как просто свет исцеляет!
Сколько захочешь здесь оставайся,
силы, энергии тут набирайся.
И потихоньку потом заземляйся...
Вот и чудесно, есть место такое,
где всё искриться, вечно-живое...
Где ты сумеешь восстановить
силы, желание чтоб верить, светить.
Там нету времени и посему
вовсе не важно в этом миру
долго ли не было в сим измерении,
тут может быть одно лишь мгновение,
там же ты вдоволь была для лечения,
Светлой Душе своей облегчение
ты принесёшь этими встречами.
Ты представляй перед сном это, вечером.
И ощути эффект на себе!
Мира, любви, мой ангел, тебе!!!!!!
Эния ©
По поводу моей стихотворной медитации специалист и практик в этой области
внёс некоторые поправки
Янина wrote: |
Эния, я тут любитель раздирать чужие медитации. И твою разберу.
Хороший настрой, только я бы не советовала Море, лучше река. Дело в том, что Море в медитациях символизирует сексуальную активность человека. если ты спокоен и всё у тебя в порядке. ради бога, пусть море. да, хоть Океан. Но если есть волнения, особенно если неполадки с партнером, в море в медитациях лучше не лезть. Может и волной накрыть и акула зубами лязгнуть,
Река же символизирует течение жизни, и от наших эмоций зависит меньше.
.... человек умеющий и давно плавающий в Океане чувств, он и в Буре, как буревестник найдет кайф и отдохнет. Человеку менее уверенному в своих силах лучше остерегаться.
Эта медитация отлично подходит после тяжелого рабочего дня, Когда ноги не идут. |
_________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Sun Feb 19, 2012 7:08 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Есть такая медитация:
Я сама чищу себя.
Представляешь себя совсем маленьким, сажаешь себе на ладонь и просишь спустится с больной орган. В медитации болезнь выглядит как мусор или же как поломка. Поломки надо исправить, сделать "ремонт", "мусор" надо убрать, собрать в "пакетик" и вынести прочь. Чем лучше ты представляешь себе свой орган, тем лучше поддается лечению и "уборки", быстрее можно добиться ощутимых результатов. Но тут надо осторожно, чтоб не застрять в органе. Это не критично, но может просто произойти зависание в состоянии медитации. Когда человек лежит в постели - не страшно, а вот гулять по улицам в таком состоянии не стоит.
Моя знакомая, в такой медитации выкарабкивалась из комы, у неё тромб перекрыл сердечный клапан. Она всё это видела, как пробки на дорогах в крупном когоде, она разруливала потоки, подвозила в город горючее и когда разрулила, то стала вполне нормально ходить на работу. но на это у неё ушло пол года. Хотя в её ситуации процент выживания не более 10%. Так, что результат просто великолепный.
Янина © _________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
Bestия |
Posted: Sun Feb 19, 2012 9:08 pm Post subject: |
|
|
Site Admin
Joined: 26 Feb 2009 Posts: 2069 Location: sine loco
|
ЭНИЯ
медитация луг понравилась.
Стихотворные медитации вижу впервые, как феномен. Интересная идея. Сам стих красивый, и слежу за его сюжетом, а тебя это не отвлекает? |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Sun Feb 19, 2012 9:13 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Bestия,
кстати, автор ЛУГА тоже Янина. (не Янина, а Лёйнер - ученик Юнга) А ПП стихоМедитации, может нужно было прозой описать? Я просто её сначала прошла спонтанно, а потом оформила стихами. Но в принципе не особо отвлекает. И подчеркну ещё раз, что специалист советует выбрать реку, хотя у меня морской берег - это "место счастья", я люблю море и чаще всего именно с берега начинаю все другие более глубокие медитации, а иногда ещё и шум прибоя на полчаса включаю, тогда вообще, вылетаю как пробка _________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
Bestия |
Posted: Sun Feb 19, 2012 9:24 pm Post subject: |
|
|
Site Admin
Joined: 26 Feb 2009 Posts: 2069 Location: sine loco
|
ЭНИЯ wrote: |
А ПП стихоМедитации, может нужно было прозой описать? |
ЭНИЯ
Я не знаток составления медитаций, мне сложно судить. Но твоя мне нравится именно в таком виде, стихотворном.
Кстати, Янина права про ассоциации моря с сексуальностью, но это же мооооре. И оно такое классное.
Ну а начинающим наверное проще река. |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Sun Feb 19, 2012 9:28 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Я ОЧЕНЬ люблю море, а кто его не любит, да?!
Bestия wrote: |
Ну а начинающим наверное проще река. |
Вот поэтому я выложила с комментарием Янины.
Янина работает в кататимно-имагинативной психотерапии по методу символдраммы, поэтому её комментарии для меня очень ценны _________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
Bestия |
Posted: Mon Feb 20, 2012 9:13 am Post subject: |
|
|
Site Admin
Joined: 26 Feb 2009 Posts: 2069 Location: sine loco
|
ЭНИЯ
(поясню это, вдруг ты ждёшь каких-то сугубо специфических профессиональных комментариев)
Символдрама это несколько дальше от клетки, соматических систем - ближе к психологии, а в ней я уже не очень сильна.
Я знаю что она очень важна при работе с внутренним ребёнком и близка к разделу трансперсональной терапии.
Её медитация "я сама чищу себя" очень этот подход характеризует. |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Mon Feb 20, 2012 9:19 am Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Bestия всё отлично, я в курсе, я просто привела некоторые интересные медитации с её комментариями, т.к. Янина их подкорректировала именно под медитации (чтоб не нарушать авторство) И вообще, люблю я медитации и различные техники, поэтому решила наполнить эту тему, ведь часто нужен совсем не заговор или спел или ритуал а путешествие вглубь себя, я так думаю _________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
lilia |
Posted: Wed Feb 22, 2012 10:40 pm Post subject: |
|
|
Joined: 04 Dec 2010 Posts: 687
|
Эния, спасибо за медитации.Сразу же пошла гулять по лугу и нашла ручей, а он грязный. Вот его почистила, речку за ним, ну а океан я уже не осилила, пришлось фильтр ставить
В эту тему есть медитация "Роза":Представляешь розу, не самую красивую, а ту которая сама перед глазами появится. Смотришь на нее - какого она цвета, какие у нее листья и стебель, где она растет и все, что не нравится, исправляешь - поливаешь, подстригаешь, распрямляешь. Роза является символом сердца. Лечишь розу- лечишь сердце.
А на счет медитации "лечу себя сама - просто класс. Я давно ее успешно применяю и сына научила. Еще можно просто световым шариком чиститься. Но когда серьезные проблемы, то я даже тяжелую технику, типа бульдозеров, применяю (конечно воображаемую) _________________ Не надо относиться к жизни серьезно - это временное явление |
|
Back to top |
|
|
chicarubia |
Posted: Thu May 31, 2012 10:03 pm Post subject: |
|
|
Joined: 27 Feb 2011 Posts: 1211 Location: Доминиканская Республика
|
|
Back to top |
|
|
|
|